Heute präsentiere ich euch zum ersten Mal meine Full Day of Eating Serie und als Kick off zeichne ich eich hier meine Ernährung an einem Trainingstag nach.
Frühstück:
5 75 g Frühstücksbrei (Alnatura)
25 g Datteln
1 großer Apfel
1/2 Liter Kräutertee
Zwischenmahlzeit
Kaffee mit Sojamilch
Mittag:
1 großer bunter Salat
250 g gekochter Reis
Zwischenmahlzeit:
1 Banane
Abend:
150 g Linsen
1/2 Fenchel
Kräuter
Salz
Pfeffer
Mind. 2 Liter zusätzlich trinken
Blog von Maris Levi Krobath
digital und analog
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Literatur-Blog für alle, die keine Angst vor heftigen Mischungen haben. Paul Auster, Margaret Atwood, Haruki Murakami treffen auf Simone de Beauvoir, Batman und Orphan Black. Dosenbier auf Oper und St. Pauli auf Crispr, Philosophie, Science und Sci-Fi.
Philippe Wampfler
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